feuille de framboisiers bio ( 100 grammes sec)
Tisane de feuilles de framboisier : ses 6 bienfaits pour la santé
Si vous avez un framboisier dans votre jardin, utilisez ses feuilles pour soulager vos maux de ventre, vos troubles du transit ou encore vos maux de gorge. Recette de pro.
Précedent
Suivant
1/6
La tisane de feuilles de framboisier peut accélérer le travail et le rendre moins douloureux : en effet, parce qu'elle est antispasmodique, elle contribue à relaxer l'utérus et accompagne en douceur les contractions. Utile lorsqu'on n'a pas voulu / pas pu obtenir la péridurale !
Vous avez un framboisier dans votre jardin ? Voilà une excellente nouvelle pour votre santé ! Car si on ne doute pas des bienfaits des framboises (qui sont riches en vitamines tout en restant savoureuses et peu caloriques), les feuilles de framboisier ne sont pas en reste : elles possèdent aussi quelques propriétés intéressantes pour la santé.
"La tisane de feuilles de framboisier est une préparation assez ancienne qui est un peu tombée dans l'oubli aujourd'hui : ces feuilles sont peu utilisées par la phytothérapie moderne, et c'est dommage !" affirme le Dr. Christine Cieur, docteure en pharmacie et herboriste.
La tisane de feuilles de framboisier reste toutefois connue des sages-femmes : "depuis toujours et de façon traditionnelle, elle est utilisée pour faciliter l'accouchement" explique le Dr. Christine Cieur. Elle peut également être employée pour soulager le système digestif (maux de ventre, intestins irritables...) et calmer les troubles ORL (maux de gorge, gencives douloureuses...).
Tisane de feuilles de framboisier : elle est plus efficace avec des feuilles fraîches
Comment prépare-t-on une tisane de feuilles de framboisier ? Première étape : récolter des feuilles de framboisier : "la tisane est plus efficace lorsque les feuilles sont fraîches" souligne l'experte. Lorsque ce n'est pas la saison (en hiver), on peut aussi utiliser des feuilles séchées et réduites en poudre ; il faut alors les stocker à l'abri de la lumière et de l'humidité. Les feuilles séchées et pulvérisées peuvent aussi être achetées – sur internet ou en herboristerie.
Pour réaliser une tasse de tisane, on met l'équivalent d'1 c. à café de feuilles fraîches coupées en petits morceaux ou séchées et pulvérisées au fond d'une tasse. "Si on a besoin d'un effet plus puissant, on peut aller jusqu'à 1 c. à soupe" note le Dr. Cieur. On verse dessus 150 mL d'eau bouillante et on couvre ; on laisse ensuite infuser pendant 10 minutes. On pense (bien sûr) à filtrer avant de boire, éventuellement avec une goutte de miel ou une pincée de sucre.
A LIRE AUSSI
Clou de girofle : quels bienfaits pour la santé ?
Le framboisier en gemmothérapie : contre les maux de la ménopause
Doté de propriétés hormonales, le framboisier peut aussi agir sur les troubles qui accompagnent classiquement la préménopause (les bouffées de chaleur, en particulier) ; plutôt que la tisane, il faut alors employer le macérât glycériné.
Pour préparer ce remède de gemmothérapie, on commence par cueillir une poignée de jeunes pousses de framboisier ; on les dépose dans un bocal, on tasse légèrement, et on couvre d'eau de source. On ajoute 2 fois le volume atteint d'alcool de framboise (à 45° minimum) et la même proportion de glycérine végétale. On mélange, on couvre et on laisse macérer pendant 3 semaines en remuant de temps en temps. On filtre et on prend 15 gouttes de ce macérât diluées dans un peu d'eau 2 fois par jour en cure de 3 semaines. Attention : un avis médical préalable est nécessaire.
Informations :
L'efficacité de certaines pratiques de médecine douce reste controversée. Les preuves scientifiques sur l'efficacité des certaines pratiques présentées dans cette rubrique sont largement discutées. Si vous présentez des symptômes persistants ou préoccupants, consultez votre médecin. Bien que les médecines douces soient généralement sans effets secondaires, elle ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical conventionnel et l'avis d'un professionnel de santé.
